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平板电子书 >> 虐心耽美 >> 穿越星空之神国之门 >> 第七章 炼体

在树林中随意慢走几圈,卫征能感觉到血液畅通,气机充溢,身轻体健。

身体如此强健,卫征自然不仅仅甘心止步于强身,还要强大的格斗能力,不然何以立足当世,每次遇事都要畏畏缩缩,何以为大丈夫!所以,得要学武术。

以前,卫征为了健身,也学过罗汉拳,军体拳,太极拳等,卫征最喜欢的是太极拳。

根据前世记忆,卫征随意打了一套太极拳,动作回旋牵引之间,灵动写意。

而太一心法还可以和太极拳的心法融合,使得更适合自己,也使得太极拳法更完善,并去掉无关紧用的东西,使得拳法更加完美!

以前,打太极拳只注重于健身而已,现在,当然不可能止步于此,卫征加大了打拳的力道,扩大了拳法的击打范围。

太极拳本就举世无双,是健身的好方法,也是最有实战力的拳法。卫征只要用太一心法稍加改动,就把原来简单版的太极拳升级为强化版实战拳法!

随身体的气机牵引,随意舞动手脚,起手式非常潇洒流畅,白鹤亮翅飘飘欲飞而留有后劲,双峰贯耳虎虎生风,揽雀尾灵动飘逸。

一记搬拦捶打出,搬动时沉稳有力,转动间有轻灵洒脱,捶打出时看似缓慢平稳,却最是刚猛迅捷有力,而击打得最是恰到好处,让对方躲无可躲!

……

打了两遍,边打边修改强化,卫征的拳法突飞猛进。

到了第三遍,卫征已经能够把握住其中关键,使得这一套原为太极拳初学者的简单版拳法得到完美改造升级,虽然比不得名家拳师,不过目前对卫征来说,暂时够用了。

这具身体还年轻,未经强化训练,力道余韵明显不足,不过胜在轻灵。卫征相信,现在拿这套拳法与书院的同龄人对练,估计除了体育特训生,能与自己相比的就寥寥无几了。

练完拳,调匀呼吸,卫征在树林随意走动起来,让身体慢慢放松。

在树林慢走两圈之后,卫征慢慢跑动起来,树林间小径四下无人,微微的凉风在周身飘动,让人清爽无比。

卫征越跑越快,越跑越快,呼吸随之有些急促,于是运转功法,慢慢调匀呼吸,并适当加深呼吸。

越跑卫征越发觉得,这具身体无与伦比,不枉穿越一次。

快跑数圈,卫征觉得自己几乎能够保持着以前短跑的速度来长跑了,飞一般的感觉让卫征非常享受。

跑步是锻炼速度、体能与协调性的最佳方法。

道教的门徒最喜欢在山中奔跑来炼体,佛教也会让武僧在入门时跳水奔跑。

一代大侠霍元甲当初瘦小病弱,为了强身,每天坚持跑步,越跑越快,越跑越远,越跑越强。后来终于成为一代宗师,大败异族拳师。

大概过了半个小时,跑了10公里左右,卫征微喘着停了下来,慢慢走动,调匀呼吸,让身体肌肉与各器官也慢慢停止高消耗的功能运行。

……

等身体恢复到最佳状态,卫征开始练站桩练功。

站桩有各种方式,tc军中的站桩主要锻炼大家的精气神与团队精神。

武术家的站桩多数是为了练气并让身体机能协调,让身体习惯出于爆发前的最佳状态。

太一法的站桩练功站法没有什么不同。

首先也是双脚打开下蹲如弓,并肩而立,双脚掌发力成中心并保持随时准备发力的状态。心法上讲究两脚心勾连,使得双脚如同一体的一张强弓,随时可以引弓而发。

上身微弓,也保持随时发力的状态,以腰尾椎做为弓的下端,颈部做为弓上端。上身的肌肉紧绷,然后缓缓放松下来,慢慢感受每一块肌肉,让他们如大脑神经勾连。

双手向前虚张,双手对称平行,略低于肩膀,双手发力如同抱缸,然后放松下来保持发力前的状态。

心法运转,站立如参天大树,肢体打开似弓又似圆,精神与肌体既放松而又不松弛,处于爆发前的淡定而又戒备的状态。

呼吸调匀。卫征站立在松树林中,呼吸均匀有力,气机充溢,身体三弓合一。

就这样站了半个时辰,没有丝毫累的感觉,只觉得越站越精神,越站越有力量。

而卫征所不知道的是,四周淡淡的灵气在缓缓汇聚进丹田,然后散入四肢百穴,多余不被身体吸收的灵气则汇入玉佩之中。虽然很淡很稀薄,却是实实在在的天地灵气。

……


状态提示:第七章 炼体
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