整个玉兰大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！一个没有实力的男人，就是女人也会瞧不起的。
想要父母们引以为豪，想要女孩们崇拜，想要将来过的风光！
就必须成为伟大的战士！
说完护卫们各自开始了晨练，而护卫队长则随后走至一巨型石锁面前，这石锁足有三四百斤。单手一抓石锁，便非常轻松地开始挥舞了起来，那三四百斤的石锁在护卫队长手中就仿佛没有太大的压力一样，行云流水般挥舞起来。
洛枫在一旁看着，心里有点吃惊，这还是最简单的**力量啊，对于刚起步的他而已，还是具有蛮大的冲击力，心中更加坚定了既然来到这里，就活出个精彩，为这片大陆谱写一段传奇。
洛枫深吸一口气，他的全身肌肉更是以可见的幅度凸显出来，作为正常年龄已经二十多岁的不可能和这些小孩子一样，一个个在那里扎起马步来，直接一拳砸向了旁边的大树，拳头刺破空气，那尖锐的呼啸声旁边的孩子们都不由睁大了眼睛，“蓬”，拳头冲击在大树的树心，但是还是没能打穿，但是那沉重低沉撞击声，还是让所有的孩子心脏狠狠一跳，毕竟还不是一级战士，能做到这一点已经满不错了。
“哥哥，你好棒啊，如果家里有斗气秘典就好了，那你现在肯定能达到一级战士的程度。”一旁回过神来的洛夫跑过去奶身奶气的说道。
“即使不靠斗气，单纯的锻炼**达到极限，理论上也是有可能成为六级战士的！而一名六级战士加入军队当中可以轻松成为中级军官，可以轻易获得军队中的斗气修炼方法！即使成为不了六级战士，只要成为最普通的一级战士，便有资格加入军队，记住，一个连一级战士都达不到的男人，那，他不是男人！”洛枫搬出原书中希尔曼教导的话。
“恩，哥哥，我一定会成为一名出色的战士的。”说完一溜烟跑到一旁继续扎马步去了
其实有件事一直瞒在洛枫心里，他们家其实有一本斗气秘典的，这是他父亲洛杰再一次佣兵任务中偶然得到，在此之后，实力也由原来的sān_jí战士突破到六级战士，可惜后来还是死在了七级魔兽迅猛龙的手上，母亲也由此郁郁而终，当然这些小洛夫是不知道的，而洛枫现在也没准备告诉弟弟这些。
看过全书的他当然知道身体就仿佛是一个容器、一个酒杯。而斗气就仿佛是酒！一个酒杯能存放多少酒，取决于这酒杯的大小。同样……一个人修炼斗气的最终成就，也取决于其**锻炼程度。如果**太弱，即使有厉害的斗气密典，他体内也承受不了多少斗气，也成为不了厉害的战士。许多战士，因为少年时期没有人教导，都是到了后期才明白身体强度跟斗气的关系。可是等他们年纪太大，锻炼身体却没什么效果了
甚至在前期，别说一个小小的六级战士，就是九级战士也是垃圾，修炼的第一步是领悟了法则的圣域强者，当然这些离他还有很远的距离，所以现在他是拼命的为自己以后打好基础，努力的锻炼**。
经历了‘蕴气式’，腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼后，几乎所有的孩子们都瘫坐在了地上，而洛枫也停止了打大树，就这样，时间已经慢慢的过去了，“今天晨练，到此结束。”护卫队长宣布道。
“洛夫，走吧，我们回家”洛枫宠溺的看着自己的弟弟，这个世界上唯一的亲人了，笑着朝洛夫喊道，“知道了，哥哥，我们回家吧”小洛夫跑过来说道。