TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

平板电子书 >> 言情总裁 >> 他从末世来 >> 第一四三?节 从前
。今晚在树林里拍了几张,然后就睡去了。给大家介绍一个监测极光的网站。

上面显示了当天极光的活跃度,活跃度越高就越有机会看到极光哒~但是,不要过度依赖数值,还要根据当天的天气情况综合考虑哦~今天说在西北穿衣服的事,一般来说,国内带过来的羽绒服还是不大能够抵抗大西北的寒冷。

所以很多来看极光的游客会选择来这里租装备:鹅绒服。冬季滑雪裤,手套,帽子,面罩,靴子全套出租。穿上这些在云落和安初遇大西北欢快的蹦跶吧~当然,这是冬天!如果你想像云落一样,不臃肿的玩耍,还是建议9月来!当然看极光,保暖是关键!

最好多穿几层,这样一旦热的时候脱下一件也方便。一般是t恤。保暖,毛衣,小外套,大衣等;帽子围巾手套不用说了。哦。对了,手套千万不要带那种分指的,对保暖基本没什么用。徒步远足近年来越来越受到欢迎。

长途跋涉既锻炼了旅游者的意志,也使他们的身体得到了锻炼。但徒步远足的安全应受到足够的重视,以下是一些需注意的事项。1、最好结伴而行,至少是三个人以上。途中可以互相照顾。但又不要太多人,否则互相干扰,行动不便。

行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。2、出发前就应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况以及当时的气候条件有所了解。3、要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,几天后再加快速度。

每天途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。4、要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮,要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。5、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋。

因为这种鞋有一定弹性,还要轻便、透气、防滑,对大脑能起到适度的缓冲作用,还能减少因长距离行走而引起的脚胀,也可以穿半新半旧的胶鞋。也可穿双自己认为穿着舒适而便于远行的鞋子,切忌穿新皮鞋。若行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感。

可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶以减少摩擦。6、如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。行走时,用脚板着地,用力要适中,保持身体平衡。7、每天徒步步行结束后要用温水洗脚。

以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。切记不要将皮撕下,这样既容易感染更会加重脚部的疼痛。8、徒步上山,身体要略向前倾;攀登陡峭山坡应走之字形路线。

下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。9、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可休息15分钟以恢复体力。1荒岛2荒岛没有奢华的酒店,和最爱的人一起背上背包,支起帐篷。


状态提示:第一四三?节 从前
本章阅读结束,请阅读下一章

他从末世来最新章节 - 他从末世来全文阅读 - 他从末世来txt下载 - 竹茶的全部小说 - 他从末世来 平板电子书

猜你喜欢: 那些热血飞扬的日子明月隔天涯renascence痴线(双性)德国农民相亲记[种田]Crossroads农门婆婆的诰命之路抉择被弟弟射在体内(士兵突击同人)最佳角色惊世骇俗的孽恋畸婚(士兵突击同人)咋说都该来追我了(士兵突击同人)向日葵(士兵突击同人)心上花心有良人(士兵突击同人)那些花儿猫的情书一期一会血魔传朝朝暮暮都是你天价约婚,厉少女人谁敢娶方三的战争许多愁星际之终极守护(HP同人)[HP]故事-最后一晚之后……青鸾奇谈(修订版)暧昧的颜色【品味美文】讨厌,不要停!天荆地棘病症记录
完本推荐: 桃木剑欲望之出轨的妻子沈丹第一宇宙速度夏夏鬼之子秦有扶苏霸道小叔,请轻撩!邻居是鸭子两受相遇美丽的丝袜老师妈妈仙佩摇田园牧场同居时代我家的母子乱伦历程梦华将军他不孕不育?魔君宠夫日常在下宗政有何贵干网游.异神重生情深缘怎会浅重生之第四者老婆的那些事星际之蜗牛联盟八毫克的火人创造世界之人鱼领主
最近更新: HP之西弗的媳妇高达作战录他的小星辰[甜]异星情劫(肉)虎奴琳丝菲尔公主的露出冒险家有萌宝:懒萌妈咪腹黑爹地愿望清单(死神同人)冰糖炖草莓花镇情缘超级母鳄左边的鲜肉学弟10/29更新你个混蛋腹黑攻/宝贝儿乖啊礼物PT4.[韩娱]剩桃子总在被嫌弃鼎天利地重生到搅基游戏(H)(倩女幽魂同人)但惜姻缘(金七 倩女幽魂)支配型人格研究报告蛇祭(H)(两本)傲骄Boss欺上身:强宠99次补天谣农家好老攻重生之母仪天下(H)我的卧底妈妈室友说他是直男恶魔Boss大作战:契约情侣[我英]我的英雄学院!金主他眼瘸与地府签了个约

他从末世来最新章节手机版 - 他从末世来全文阅读手机版 - 他从末世来txt下载手机版 - 竹茶的全部小说 - 他从末世来 平板电子书移动版 - 平板电子书手机站